top of page

Mazena Kierepka

Yoga. Sức khỏe. Cuộc sống

"...một người khỏe mạnh có nụ cười và niềm hạnh

phúc tỏa sáng như ánh mặt trời."

BKS IYENGAR

285a5d46-e835-42e1-8fcf-dcd8b7ebfd89_edi

Giới thiệu Marzena

Khóa học

Hợp tác

Khóa Đào tạo Giáo viên

Khóa Đào tạo Giáo viên 200h & 300h

119559377_3258187767611491_1571267125231

YTTC 200h trong tuần

Khóa Đào tạo Giáo viên 200 giờ diễn ra vào các ngày trong tuần

YTTC 200h cuối tuần

Khóa Đào tạo Giáo viên 200h diễn ra vào các ngày cuối tuần

300 ADVANCED YTTC AND YOGA THERAPY

Khóa Đào tạo Giáo viên nâng cau sau khi bạn đã học khóa Đào tạo Giáo viên 200h

Chuyên đề

12 DSC07649.JPG

Trị liệu thắt lưng

Lớp trị liệu dành riêng cho thắt lưng diễn ra trong 2.5 giờ

0E9544C9-7F03-47FF-BFE8-848EC4CDBE79_1_1

20hr Yoga với dụng cụ

Học cách sử dụng 5 dụng cụ cơ bản trong Yoga

Trị liệu cổ vai gáy

Lớp trị liệu đặc biệt cho cổ, vai, gáy để giảm đau vùng này.

PRACTICE WITH MARZENA

Yoga trị liệu: Tư thế Halasana với chăn

Marzena hướng dẫn cách thực hiện tư thế Halasana (cái cày) theo phương pháp trị liệu dành riêng cho nhân viên văn phòng, những người thường xuyên bị mỏi cổ, vai, gáy do ngồi máy tính nhiều.

Tìm hiểu thêm

Học viên nói gì về Marzena

"Lời dẫn để vào các tư thế asana của Marzena rất thông minh, có tính liên kết và dễ hiểu. Được học với cô là một cơ hội tốt để phát triển vượt qua các giới hạn của mình mà vẫn an toàn."

- Ms. Nguyen Huong Lan

Đối tác

AD Yoga.jpg

tnn yoga.jpg

bottom of page